ふくらはぎダイエット

どうせダイエットするなら
短期間で結果が出ると嬉しいですよね♡
そんなダイエットはないかな～と探してみました！


女性のふくらはぎって、
男性に比べると筋力が弱くて老廃物が溜まりやすいそうです。
この老廃物（セルライトなど）が溜まったままにしておくと、
むくみにも繋がって代謝が落ちてしまうんですね。
そして、冷え性になってしまうこともあるんだとか。。


短期間で痩せる一番の近道は、
「ふくらはぎの老廃物を取り除く！」
ことです♪


ふくらはぎの老廃物がなくなることで、
むくみがなくなり、代謝がアップして
冷え性になりにくいようにするのです！


老廃物をなくすには、
骨盤ケアやマッサージが効果的です☆
自分でやることも勿論できますし、
エステサロンに通ってプロにオマカセするのも
いいでしょう。


エステサロンだと、
足痩せコースなどが設定されていたりするので、
分かりやすいですよね♪


毎日コツコツケアしたい方は、
自宅でマッサージしてみましょう！
You Tubeなどに実際にマッサージをしている
動画がアップされているので、
参考にしてみるといいと思います★