ふくらはぎダイエット

ふくらはぎダイエットの成功への近道は
ないものかな～と調べてみました。


ふくらはぎが細くなることが一番の目的ですが、
脚全体が細くなったらこれが一番いいですよね！
女性は妊娠出産をするので、下半身が太りやすくなっているんだとか・・・
私も妊娠出産を経験しましたが、
産後の体型って本当に醜いです( ;∀;)
特に下半身が・・・


足痩せの秘訣、
それはリンパ液や血液の流れを良くすることです！！
女性の悩みでいつも上位にあがる冷え性。
これは血液の循環が悪いために起こります。
冷えを改善しようとして脂肪を増やし始めるんですって！


また、太い足になる原因のむくみですが、
同じ姿勢を長時間続けることによって起こる現象です。
この時体の内側では、
血液やリンパ液が流れにくくなり、
正常に水分の処理が進まなくなって、
上手く水分が排出できなくなっているのです。


むくみが長時間続くと、
排出されない脂肪にくっついて
足を太くさせるのです。


これらを解消するには、
体を循環するリンパ液と血液の流れを良くすることが
大事になってきます。