ふくらはぎダイエット

初めまして
これからふくらはぎのダイエットについて
色々書いていこうと思っています！
よろしくお願いします♪


ふくらはぎって結構見える部分なので、
太ってしまうと気になるトコロですよね～
これからの季節、足を出すファッションをしたい方は
ふくらはぎが気になるのでは・・？
引き締まった足をみんなに見せたいですよね！！


私は人様に見せれるような足ではないのですが、
これから暑くなる季節にズボンを履くのはちょっと・・・
少しでも見苦しくない足にはなりたい！
と思っています(笑)
なので、ダイエットは必ずしなきゃいけない状態です。


そもそも、
大人の人間の体は、約６０％は水分で構成されています。
それが重力で下へ下へと下がっていくのです。
上から下へと下がった水分は足に溜まりやすくなります。
これがむくみの原因ですね！
ふくらはぎが、心臓より下にある限り、
この運命は変わらないんです。。


脚が心臓よりも上にあればむくまないのですが、
一時的に足を上にあげることは出来ても
ずっとは無理ですよね。
どうやったら細くなるのでしょうか？？


これからのブログで
色々紹介していきますね